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Hola a todos... Me llamo Rho, tengo 20 años, y desde hace 1 y medio levanto pesas. Antes de eso solamente entrenaba Karate, despues de los dos primeros meces vi resultados, de ser un muchacho fuerte, pero delgado, tome volumen y fuerza bastante rapido (digamos q en esos dos meses subi 10kg.), luego ...