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es dificil creerme los entiendo pero que puedo desir si es lo que hago a diario he dejado casi todo y pronto dejare mi trabajo y creo que lo mio es levantar pesas me fasina entrenar y comer es lo mio

me gusta mucho la leche por ejemplo orita mienyras escribo estoy tomando leche deslactosada y siempre me a gustado mucho tengo entrega del repartidor aqui en mi asa como si fuera tienda en mi trabajo se asustaban pero ya se acostumbraron a berme siempre con un litro de leche en la mano _hind_

tomo hasta 5 litros de leche diaria y no creo que afecte mis adominales estan perfectamente marcados solo hay que realizar una buena catidad de ejercicio adominal

complementos hormonales ilegales

es muy malo para tu saud fumar hachis te acosejo que lo dejes y te dediques a entrenar a hacer cuaquier deporte.

hachis = muerte joven

deporte = salud

si quieres masa de calidad solo hay dos cosas entrenar duro (con entrenador) y un batido como el que te mencione no hay secretos

la bebida que tomo cada 2 horas en el dia y cada 4 horas en la noche contiene 40 gramos de proteína (nitro tech) con 3gr de creatina (cell tech) 1/2 litro de leche deslactosada y 40 gr de maltodextrina y 20 gr de albúmina y 300mg de methoxyisoflavone y veras un aumento de masa muscular fenomenal y n...

gracias Hulk ahora con la informacion que me proporcionastes lo incluire

METHOXYISOFLAVONE 300mg, ISOPROXYISOFLAVONE 300mg TRIBOXYBOL 600mg, Y HIDROXYECDYSONE 300mg PIENSO INCLUIRLOS EN MI BEBIDA PROTEINITA LA CUAL TOMO 6 VECES AL DÍA 40 GRAMOS DE PROTEÍNA (NITRO TECH) CON 3GR DE CREATINA (CELL TECH) 1/2 LITRO DE LECHE DESLACTOSADA Y 40 GR DE MALTODEXTRINA Y 20 GR DE ALB...

que peso manejas y cuantas repeticiones

Hola les boy a platicar hace dos meses comencé a levantar pesas primero compre una banca para pecho y una banca a 45 grados para piernas unos 2000lb de discos de diferentes tamaños y diferentes barras para mancuerna olímpicas y z en bench press comencé con la pura barra y me di cuenta de que poniénd...