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Gracias vivi, pues la verdad es que sere un poco "burro" y demas porque no encuentro el famoso post XDD Sobre la "dieta" realmente es que no sigo ninguna, hay dias que como muchas "porquerias" y otros que solo fruta o verduras, y ahi es donde me gustaria encontrar ayuda...

Gracias vivi, pues la verdad es que sere un poco "burro" y demas porque no encuentro el famoso post XDD Sobre la "dieta" realmente es que no sigo ninguna, hay dias que como muchas "porquerias" y otros que solo fruta o verduras, y ahi es donde me gustaria encontrar ayuda...

Gracias vivi, pues la verdad es que sere un poco "burro" y demas porque no encuentro el famoso post XDD Sobre la "dieta" realmente es que no sigo ninguna, hay dias que como muchas "porquerias" y otros que solo fruta o verduras, y ahi es donde me gustaria encontrar ayuda...

Muchas gracias por tus consejos intentare comer bien a partir de ahora haber si me miro el post que me comentas.

Un saludo y gracias por los animos

Buenas, hace una semana empece mi aventura en el gym para como muchos otros intentar moldear mi cuerpo para estar mas agusto conmigo mismo. He acumulado grasa ultimamente y ha sido uno de los motivos por el que inicie el entrenamiento, mido 1'72m y peso 78 kilos, con bastante grasa en el abdomen y m...

Buenas, hace una semana empece mi aventura en el gym para como muchos otros intentar moldear mi cuerpo para estar mas agusto conmigo mismo. He acumulado grasa ultimamente y ha sido uno de los motivos por el que inicie el entrenamiento, mido 1'72m y peso 78 kilos, con bastante grasa en el abdomen y m...

Gracias por contestar. Supongo que dentro del gim las cosas iran asi, lo que pasa es que no se que hacer durante este mes antes de meterme en gim, no se si hacer una dieta, y si la hago, tmpc se cual. Cuanto este alli supongo que el entrenador me recomendara una dieta y demas, pero hasta entonces, q...

Buenas gente, estoy bastante mareado con el tema de la musculacion y de la perdida de grasa etc etc... ya que no se bien por donde empezar, que supongo siempre es lo mas dificil. La cuestion es que quiero trabajar mi cuerpo, porque lo he "destrozado" por pasota entre otras cosas... desde l...

muchas gracias por contestar, la verdad es que creo que me he expresado mal, lo de perder toda la grasa, me referia a como dices, dejar lo basico para el organismo :P Sobre lo de perder rapido, me refiero a lo mas rapido posible para ior bien, no para este mes ue viene, ni para 4 ni pa 1 año, el tie...

Buenas, para empezar me gustaria presentarme ya que soy nuevo en el foro, he estado unos dias leyendo por aqui y lo encuentro muy interesante por lo que me he decidido a registrarme y postear. Mi problema es el de supongo mucha gente, tengo una acumulacion de grasas en todo el cuerpo que em gustaria...