hablenme del Weight gainer, la gente me ha dicho muchas cosas, que me voy a poner muy gordo (osea tengo un poco de barriga), que me dara muchas espinillas, etc. pudieran confirmarme esto y decirme de paso si esta es buena?!
eso es para aumentar de peso pero muchos gainers son bombas de carbohidratos de calidad mediocre que si tu cuerpo no los quema se almacenan en forma de grasa.
Si quieres carbohidratos no te gastes el dinero y come pasta, arroz, patata al microondas, etc.
Los gainers son HIdratos de carbono,,,,y segun tengo entendido son compuestos de calidad mediocre,,,y lo q coges no esta definido,,con las protes de suero lacteo coges musculo mas puro y son de mas calidad,,y ademas llevan aminoacidos ramificados
