bombero

[treski]

Que grupo muscular mas especifico, me aconsejais para subir la cuerda

[LOreNz]

espalda y brazos kreo.

[javier II]

si es para el examen de bombero debes de subir con las piernas en ángulo recto, también necesitaras trabajar bien las abdominales.

Por lo que me han contado las piernas las tienes que utilizar como si dieses pasos sobre una pared imanginaria pero con el cuerpo en ángulo recto. Estos "pasos" van sincronizados con los tirones de brazos y te ayudan en el impulso.

saludos

[Big fish]

Echale un vistazo a este post:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=15484
en el que ya se hablo del tema.

De todas formas por lo que cuentan, para subir la cuerda es tambien importante una buena tecnica...