q diferencia (en el resultado visible) existe entre hacer dominadas muy muy despacio o mas o menos deprisa?? y en quedarse por la mitad aguantando??? (osea aguantar sin movimiento) alguno de estos 3 ejercicios son malos para los musculos??
Si las trabajas más despacio los músculos se contraerán más, (método culturístico) lo que provoca el aumento de masa muscular. Si te paras en un punto muerto (donde más te cuesta) del movimiento e intentas mantener unos 6-8 segundos, (método isométrico) provoca un aumento de fuerza.
