komo lo veis?

[KickMuscle]

Por tiempo, trabajo, demasiada calor y mas motivos voi a tomarme un descanso grandecillo...De Julio a SEptiembre. WEno no es descanso realmente, pq sigo entrenando kick, thai, nadando, corriendo, bicicleta....etc
CReeis que perdere mucho?
Weno si hiciera algo seria entrenar 2 dias a la semana como mucho...pero sin intensidad ninguna, solo para que despues al volver de septiembre no aya perdido mucho nivel a la ora de levantar kilos, etc. y poniendo mas atencion a aquellos que he trabajado menos en esta temporada.
Por ejemplo:
Lunes:
Pecho(2) Pres banca plano 3x10 o 12, pres inclinado 3x10 o 12
Hombros(2) Pres arnold 3x10 o 12, Elevaciones laterales 3x10 o 12
Triceps(1) patadas traseras 3x10 o 12

Jueves:
Piernas(2) Sentadilla con barra 4x10 o 12, Curl biceps femoral 3x10 o 12
Espalda(1) Dominadas 4x 10 o 12
Biceps(1) dominadas de biceps, o curl biceps alterno con mancuernas 3 x 10 o 12

WEno pues eso, komo lo veis...aunque yo pienso que ese descanso sin pesas vendria bien... weno aconsejad, jejej, muchas gracias de antemano

[Hulk]

Un descanso sin nada de pesas podría ser de 1-2 semanas, para no perder nada. La rutina que propones es muy "light" pero si así la quieres, pues está bien.