Buenas, este mensaje es para tratar de ayudar a una amiga q no sabe q hacer para engordar.
Pesa 42 kg y quiere cojer 5 kg por lo menos pero dice q no puede comer mas de lo que come pq no le entra mas XDDDD
Alguna solucion? alguna rutina, dieta, yo que se xDDDD
pregunta sobre una amiga :P
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frank_castle
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Wenas.Yo tenia el mismo problema hace tiempo,me costaba coger peso...hasta que empece con las pesas.
Yo comeria 5 o 6 veces al dia,comida sana,porque al principio no es necesario ni suplementos ni nada,el cuerpo "chupa" de todo con facilidad, y le daria caña a levantar peso,y en mi opinion,que no haga mucho aerobico al principio para que el cuerpo gane peso con un poco mas de facilidad.
Yo comeria 5 o 6 veces al dia,comida sana,porque al principio no es necesario ni suplementos ni nada,el cuerpo "chupa" de todo con facilidad, y le daria caña a levantar peso,y en mi opinion,que no haga mucho aerobico al principio para que el cuerpo gane peso con un poco mas de facilidad.