porfavor ayuda de los expertos, ayudenme con mi rutina
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porfavor ayuda de los expertos, ayudenme con mi rutina
hola, soy novato y me gustaria que me ayudaran a desarrollar una rutina para mi casa (tengo unas mancuernas, una barra, y hartos dicos de peso, tambien tengo un banco para hacerejercicio de pecho, y otro banca para hacer abdominales), tengo 17 años, peso 62 kg, y mido 1.79....Gracias
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