hola, tengo alguna duda sobre la L-CARNITINA, he leido k se tiene k tomar 15 minutos antes del ejercicio aerobico, tb he leido k media hora, y hace poco lei k una hora antes del ejercicio aerobico!!!, tb tengo dudas en los gramos k se han de tomar, he leido desde 1 gramo hasta 4 gramos.
la injesta de agua antes durante y despues del ejercicio pueden causar un efecto menos de la l-carnitina?
es correcto tomar la carnitina, hacer musculacion y luego hacer aerobico??
respondedme a lo k sepais, no hace falta k me contesteis a todo, jejejeje, muchas gracias.
por cierto, he leido k la carnitina es mejor tomarla likida, y no en pastillas, hasta luegooo
L-CARNITINA!
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oscaroviedo
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