,me gustaria ganar peso,unos 12 kilos y,a la véz músculo,no sé si tendría que primero tengo q hacer una cosa y luego la otra o ambas a la véz,tampoco que dieta seguir y si debo o no tomar los "famosos suplementos" que tanto se discuten por aqui,donde comprarlas y como pedirlas (dame un "de eso de hidratos" ) ni que decir tiene que dispongo de todo el tiempo del mundo para dietas y gimnasio,solo me falta la voluntad pero creo que venden en la tienda de la esquina Un saludo y gracias de ante mano
