bien, me preguntaba si podriais comentarme algunos de vosotros, hacer un resumen de lo q es cada una de las artes m,arciales, de forma simple.... no se, como va cada una....
especialmente de vale tudo....
tmb un par de datos sobre hayoto sakurai, combates, combates ganados, perdidos.... especialidad.... etc...
muxas gracias...
Salud!
un resumen para un nuevo
Moderadores: moderador suplente, admin
Yo de Artes Marciales no entiendo pero si te sirve te envío una receta de uno de los mejores cocineros...
Ensalada de arroz y plátano
Ingredientes:
1 pechuga de pollo • 2 plátanos • 100 gr. de arroz • 100 gr. de pasas • 8 rabanitos • Unas hojas de lechugas variadas • 1 limón
agua • aceite virgen extra Hojiblanca • sal
- Para la vinagreta:
1 cucharada de mostaza • 1 cucharada de azúcar • una pizca de jengibre fresco • aceite virgen extra Hojiblanca • vinagre
Preparación:
• Pon a cocer el arroz en la olla rápida con un poco de agua y una pizca de sal. En 5 minutos estará listo. Pásalo por agua fría y escúrrelo bien.
• Corta la pechuga en trozos de bocado y sazónalos. Colócalos en un bol, riégalos con el zumo de limón y déjalos macerando durante 30 minutos. Escurre bien y fríelos en una sartén con un poco de aceite.
• Para la vinagreta, pon en un bol la mostaza, el azúcar y un poco de jengibre rallado. Añade 4 cucharadas de aceite y un chorro de vinagre. Bate con un tenedor hasta que quede una salsa homogénea.
• Coloca el arroz en un bol grande, agrega las pasas remojadas, un plátano cortado en daditos y el pollo. Aliña con un poco de la vinagreta y mezcla.
• Lava las hojas de lechuga colócalas a ambos lados de una fuente amplia. Sirve en el centro la mezcla de arroz, pasas, plátano y pollo. Decora con los rabanitos y el otro plátano. Aliña nuevamente y a la mesa.
Ensalada de arroz y plátano
Ingredientes:
1 pechuga de pollo • 2 plátanos • 100 gr. de arroz • 100 gr. de pasas • 8 rabanitos • Unas hojas de lechugas variadas • 1 limón
agua • aceite virgen extra Hojiblanca • sal
- Para la vinagreta:
1 cucharada de mostaza • 1 cucharada de azúcar • una pizca de jengibre fresco • aceite virgen extra Hojiblanca • vinagre
Preparación:
• Pon a cocer el arroz en la olla rápida con un poco de agua y una pizca de sal. En 5 minutos estará listo. Pásalo por agua fría y escúrrelo bien.
• Corta la pechuga en trozos de bocado y sazónalos. Colócalos en un bol, riégalos con el zumo de limón y déjalos macerando durante 30 minutos. Escurre bien y fríelos en una sartén con un poco de aceite.
• Para la vinagreta, pon en un bol la mostaza, el azúcar y un poco de jengibre rallado. Añade 4 cucharadas de aceite y un chorro de vinagre. Bate con un tenedor hasta que quede una salsa homogénea.
• Coloca el arroz en un bol grande, agrega las pasas remojadas, un plátano cortado en daditos y el pollo. Aliña con un poco de la vinagreta y mezcla.
• Lava las hojas de lechuga colócalas a ambos lados de una fuente amplia. Sirve en el centro la mezcla de arroz, pasas, plátano y pollo. Decora con los rabanitos y el otro plátano. Aliña nuevamente y a la mesa.
