El otro dia vi un post sobre uno que tomaba proteina pero k no era d suero de leche sino d soja, y ya no lo encuentro. La cuestion es que si sta proteina es buena y tb sirve, o no? Me tengo que pasar a la d suero de leche¿
Gracias.
Duda sobre la proteina
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La proteina de soja no es de la calidad de la de suero, la principal carcterística de la de soja es que su asimilación es lenta y permite al organismo disponer de proteina mayor tiempo. Sin embargo, su calidad como constructora de musculo es muy por debajo de la de suero a intercambio ionico.
Ahora si dispones de recursos monetarios puedes optar por una Tri-proteina la que incluye proteina de 3 tipos suero-soja-huevo o MRP de asimilacion rapida y lenta, etc.
La proteina de suero es la mejor para construir masa muscular es la de mejor asimilación y no se destruye o pierde en el proceso ppor lo que llega más rapido y en mayor cantidad a tu organismo.
Ahora si dispones de recursos monetarios puedes optar por una Tri-proteina la que incluye proteina de 3 tipos suero-soja-huevo o MRP de asimilacion rapida y lenta, etc.
La proteina de suero es la mejor para construir masa muscular es la de mejor asimilación y no se destruye o pierde en el proceso ppor lo que llega más rapido y en mayor cantidad a tu organismo.