Bueno esta page la he visto indagando por ahi me ha parecido interesante aportarla al foro.
http://www.musculacion.net/paginas/metodos.htm
Por cierto, lo que no entiendo bien es eso de que para la maxima hipertrofia se usen 10x10 rep, ya que tenia entendido que sobre 10 rep pero unas 4 series masximo por ejercicio.
salu2
link interesante
Moderadores: moderador suplente, admin
-
pirineos10
- Forero Iniciado
- Mensajes: 70
- Registrado: 01 May 2004 16:37
- Ubicación: Badajoz-España