Duda rutinas en general

[Necrote]

Basandome en lo que he leido del HD, si un dia me toca hacer hombro/espalda, como seria hacer 2 o 3 ejercicios por musculo de 2?series c/u, pero al maximo???

[Milos Zane]

Pues seria inadecuado:
un ejercicio y una serie de cada parte, eso sería apropiado.
Porque estamos hablando de Heavy Duty no?