necesito consejos

[SEIFER]

Hola kompañeros, necesito algunos consejos para bajar barriga, no me refiero a grasa, sino a barriga, ¿cual es la mejor y mas rapida forma de perder barriga?
:(
Os agradezco que me respondais, gracias amigos.

[Victor-21]

Cuando dices: "bajar barriga, no me refiero a grasa, sino a barriga" supongo que lo dices xk eres delgado y tienes el tipico flotador no? Concretame si eso.

Bueno, pues no hay mas secretos para quitarse la barriga y lucir tableta de chocolate que una dieta bien elaborada baja en grasas y hacer ejercicio aerobico al menos 3 veces a la semana al 60% de tu capacidad cardiaca y por un periodo no inferior a los 40min por sesion

Espero haberte ayudado

[SEIFER]

Pues yo me refiero a barriga de beber cerbezas jeje, de grasa no tengo ná,
gracias por tu konsejo, ¿corriendo tambien servira?

[Nimek]

Si no tienes grasa, tal vez deberías desarrollar el músculo abdominal...
Así que prueba con hacer abdominales.

xDD

[Victor-21]

Si, corriendo como te he dicho te ira muy bien. Y luego si bajas tu ingesta de cerveza....pues veras los resultados mucho antes

[McKay]

Si no te refieres a la grasa, a que te refieres?

Yo solo conozco 2 tipos de barriga, o tienes mucha grasa o tienes tal cantidad de masa muscular en la zona abdominal que da sensación de 'barriga' (pero eso, entre comillas). La barriga 'cervecera' que se dice es grasa ni más ni menos.

Saludos

[cargardu]

Un consejo disminuye tu ingesta de cerveza, aunque tu
ya sabias esa respuesta

saludos