Os detallo mi situacion, tengo 18 años, mido 1,80 y llevo en el gimnasio un año y 4 meses, mi proposito principal siempre fue el de marcar y aora llebo un programa especifico de definicion kn un grupo muscular cada dia (espalda, pecho, hombros, piernas, brazos) y aciendo abdominales al final de la rutina y al empezar unos 20min de bici, debo reconocer que mi grasa corporal ha descendido pero kiero marcar los abdominales y no lo doy conseguido aunq siga dieta, asi que me han ablado de la L-carnitina y despues de mirar muxo x este foro, prefiero tenerlo todo bien claro antes de acer nada, asi que me gustaria saber si deberia tomarla, en que cantidad y si antes o despues del ejercicio, x q segun tengo entendido favorece la eliminacion dl tejido graso y su transformacion en energia, pero no se si a mi edad puede aber alguna contraindicacion...
Aber si me podriais ayudar en este tema, y muxas gracias x adelantado
), y lo que dices oscaroviedo de la cafiaspirina no se x que mi medico me tiene dixo que como antes era asmatico (ya lo tengo superado) no debo tomar aspirina... 
