Mido 1.72 mas o menos y ace menos de 1 año pesaba 92 94 kilos mas o menos , me puse a dieta y demas yo era un chaval k acia mucho ejercicio pero comia muy mal, me puse a dieta de medico unos meses y despues por mi cuenta y aora pos peso 60 asi, ( creo k me pasao no se
Llevo unos meses en el gym y lo toy notando estoy mas musculado y demas pero que peso mas o menos seria el aconsejable¿
Me refiero quiero ponerme fuerte , ahora estoy sin barrigiya ni na vamos que con el trabajo ke ma costao kitarme el barrigon jajajjaja el miedo que tengo es ponerme a comer y comer y ke me salga la barriga de nuevo, pero supongo que aciendo bien el trabajo en el gimnasio todos los dias cojeria peso pero de volumen muscular vamos, ya poco a poco me voy enterando de como va el tema, si como bien cosas que no tenga mucha grasa y ago mis ejercicios diarios en el gym ire cojiendo peso pero no de grasa sino volumen, Bueno mas o menos que peso deberia cojer ¿? lo k me pasa es sicologico k no kiero comer mucho pa no volver a tener barriga jajaja Graciass
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