hola a todos los companeros de este foro, quisiera que me hecharan una mano porfavor, mi situacion es esta tengo aproximadamente, como 3 semanas que nada mas entrenado 2 dias, lo que pasa por problemas no lo podia hacer como acostumbradamente, en esos dos dias lo unico que entrenaba era pecho y espalda, los entrenaba porque tenia una rutina de 4 dias, pero por alguna u otra cosa no podia siguir entrenando, la verdad estuve a punto de dejar esto, llevo 12 meses, pero la verdad aveces me preguntaba , verdaderamente valdra la pena tanto sacrificio?y la verdad ahora me doy cuenta que esto es un arte, y que claro que vale la pena, porque creo que todo esta en ti y en el empeno y voluntad que uno le ponga, y ahora mas que nunca necesito distraerme en esto, y la verdad me quiero meter de lleno en esto, ya lo estaba logrando, pero creo que me cai,y ahora mas que nunca lo quiero hacer, en fin quiero empezar un sistema nuevo, ya sea el HD,HSt o el EVE la verdad nunca los he probado lo unico que hacia, era rutinas de 3 , o 4dias y quisiera que me aconsejaran cual de estas se utiliza para volumen, yo se que las 3 creo, pero cual sera la mejor ? una ultima pregunta ya que casio no entrene brazos ni pierna, ni hombro en las 3 semanas anteriores que me recomiendan, que haga una rutina primero, antes de empezar algun sistema nuevo o lo puedo empezar a la de ya? muchas gracias y saludos.EL CHISTE NO ES AGARRAR, LOS FIERROS SI NO SABER COMO
