tengo una duda hacerca de este entrenamiento, espero y alguien me pueda ayudar, se tiene que entrenar 3 veces por semana, dejando de por medio un dia de descanso, mi pregunta es , ?afectaria en algo entrenar 2 dias seguidos es decir lunes y martes, y jueves, muchas gracias y un saludo.
EL CHISTE NO ES AGARRAR LOS FIERROS, SI NO SABER COMO
sistema HST
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muchas gracias hulk por tu comentario, y la verdad tienes razon, apenas he empezado este sistema ya lo hice un dia, y la verdad esta bien mamado, lo hice en aproximadamente 1 hora, y yo creo que me la pase sudando como 50 min . Voy a tomar en cuenta tu comentario, y la verdad creo que si estaria mejor dejando un dia de descanso. 