Esto es verdad ? ... aumento de masa muscular

[JOSEMY]

leido en este foro .... esto es verdad ?

Y SI DESEAS AUMENTAR TU MASA MUSCULAR TE RECOMIENDO QUE REALIZES 4 SERIES EN LAS CUALES SEAN 2 SERIES DE 12 REPETICIONES PARA MARCARTE Y LAS ULTIMAS DE QUE SEAN DE 8 REPETICIONES PERO CON MAS PESO, EL QUE DESEES PERO QUE PUEDAS REALIZAR 8 REPETICIONES CORRECTAMENTE Y HACI AUMENTARAS TU MASA MUSCULAR, YA SEAN BICEPS TRICEPS, ANTEBRAZOS, ETC ETC Y PARA LOGRAR UN ABDOMEN PLANO Y MARCADO TE SUGIERO HACER ABDOMINALES , CUANDO MENOS 80 SEGUIDAS SIN DETENERTE PARA QUE SIENTAS EL DOLOR EN EL ABDOMEN ESO SIGNIFICA QUE LO ESTAS TRABAJANDO CORRECTAMENTE, RECUERDA, SI NO SIENTES DOLOR EN LA PARTE DEL CUERPO EN EL CUAL TRABAJAS NO ESTAS TRABAJANDOLO CORRECTAMENTE.....

[Nekonos]

Hola
En ese texto no veo muchas verdades por no decir ninguna verdad

[mafiori]

Nunca vi una cantidad tan grande de boludeces juntas en un mismo mensaje, agradecería (y creo que muchos otrso foreros tambien) que los comentarios carentes de sentido y llenos de falsedades como los de JOSEMY no sean expuestos y menos como consejo para un principiante.

Gracias

[Hulk]

?De quien es el téxto?

[amante del fisico]

Nunca vi una cantidad tan grande de boludeces juntas en un mismo mensaje, agradecería (y creo que muchos otrso foreros tambien) que los comentarios carentes de sentido y llenos de falsedades como los de JOSEMY no sean expuestos y menos como consejo para un principiante.

Gracias

Completamente de acuerdo,ver para creer.Yo creo q una persona puede dar su opinion ,pero solo una opinion sobre el tema q sea pero para aconsejar o comfirmar algo hay q estar documentado.tener experincia etr.

[MAX MUSCLE]

Pienso que la intensiòn de Josemy mas que aconsejar dicho texto era preguntar su veracidad, y como han dicho los foreros, dista mucho de la verdad.

Lo ideal en èstos casos es remitir el link donde aparece el post, que probablemente haya sido corregido en los mensajes posteriores. Para para los novatos, no seguir los consejos expuestos en ese texto.

Saludos.

[Victor-21]

No se por que os poneis asi cuando JOSEMY lo deja bien claro en su inicio del post: leido en este foro...esto es verdad?
El fallo no es suyo

Pienso que los foros tienen sus cosas buenas y sus cosas malas y hay que saber darles un uso correcto.
Como cualquier foro abierto a todo tipo de gente, hay gente que tiene unas opiniones, hay gente que tiene otras...Este foro hay que utilizarlo como complemento a tus conocimientos, no hay una verdad suprema. Cada uno coge de aqui y de alla...Tambien para eso hay que "seguir" a cada uno de los foreros, aqui se nota a la legua quien sabe y quien no, no creeis?

Un saludo!

[amante del fisico]

JOSEMY PERMITEME MIS DISCULPAS ,POR FAVOR,YA Q ME HE PRECIPITADO Y UNA VEZ LEIDO BIEN TU POST HE ENTENDIDO Q ESAS AFIRMACIONES NO ERAN TUYAS SI NO Q PREGUNTABAS SI ERAN BUENOS O CIERTOS ESOS CONSEJOS.

Asi q disculpame,lo siento mucho .

[mafiori]

JOSEMY, tambien te pido disculpas, interpreté mal tu intención en el post, pense que era la de aconsejar a los novatos con esos tips que segun mi entender son una barbaridad cuando en realidad solo querías saber si eran ciertas las afirmaciones.
No lo hice por soberbia sino por miedo a que otrs usuarios inexpertos tomen en cuenta el mensaje como una recomendación.
Otra vez disculpas y suerte.

[cargardu]

ES BUENO POR ESO FOMENTAR LA CRITICA CONSTRUCTIVA
EN LOS COMENTARIOS, SUGERENCIAS, ACALRACIONES,
OBSERVACIONES ETC NO SOLO DECIR POR DECIR COMO DICE
VICTOR UNA TOMA DE AQUI Y DE ALLA SEGUN UNO CON O SIN
EXPERIENCIA LO VA TOMANDO PARA MODIFICAR SUS METODOS
DE ENTRENAMIENTO...COMO PARA QUE ALGUIEN DE ALGUNA MANERA
HIERA EL COMENTARIO DE ALGUIEN

SALUDOS A TODOS...MUCHO EXITO

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"Conoce tu cuerpo ...alimentalo bien y hazlo crecer desde hoy"

[hdrvk]

Qué pasa que si un gordo se pone hacer 80 abdominales seguidas le desaparece la panza? Vaya tela con la gente que cree estas cosas..