Maximas ganancias obtenidas

[KickMuscle]

Pues eso, trato de ke todo el mundo exponga sus maximas ganancias obtenidas en un tiempo ke no supere los 2 meses. Pero sean sinceros, que no ganamos nada poniendo cm de mas

Yo en 1 mes, con buena dieta, y con un suplemento de proteina de suero aumente esto, (tb hay ke decir ke realizo mucha actividad aerobica, ya ke entreno muay thai, entre 3 y 4 dias a la semana)
peso: +2 kg
brazo: 1,5 cm
Cintura: =
Pecho: 2 cm
Pierna:1 cm
Gemelo:=
Antebrazo: 0.5 cm
Muñeca: =

Pues eso, asi veremos las ganancias de cada 1 y en caso de ke interese comentaremos la rutina, dieta, etc.

SAl2