Trabajo a turnos, es decir, una semana de mañana, otra de tarde, de noche y vuelta a empezar, por tanto las comidas no son a las mismas horas, la de mañana y tarde no varian mucho, pero la de noche si, ya que esta semana empiezo a hacer las comidas desde las 3 de la tarde hasta las 6 de la mañana siguiente.
Y por eso me pregunto.... ¿esta semana de noche, el cuerpo asimila de igual manera los nutrientes que por la mañana o tarde? ¿hay mejores horas que otras para comer?...
Puedo ser que no sea interesante, y para la mayoria de nosotros algo complicado, pero me lo preguntaba varias veces y por eso queria transmitirselo a ustedes.
GRACIAS.
