Gimnasia URGENTEEEEEEE POR FAVOR

[Platinivm]

HOLA! HACE CASI UN AÑO QUE DEJE EL GIMNASIO TRAS CASI DOS AÑOS Y MEDIO PRACTICANDO ESTA DISCIPLINA. AHORA HE DECIDIDO VOLVER AL GIMNASIO PERO, ¿TENGO Q EMPEZAR COGIENDO POCOS KG O EMPEZAR A METERLE MAS KG D PESO? A MI EN PRINCIPIO ME ABURRE EL PRIMER MES D GIMNASIO PQ SIEMPRE HAGO LO MISMO Y CON POCOS KG Y ESO ES LO Q NO ME GUSTA PQ SIEMPRE Q VOY AL GIMNASIO VOY A DARLE CAÑA A LOS MUSCULOS. Q PUEDO HACER???

GRACIAS COLEGAS D HISPAGIMNASIOS

[Victor-21]

Dice un proverbio chino que la unica forma de ir deprisa es hacer las cosas despacio.

Es mejor que estes dos semanas haciendo circuitos de tonificacion y observes como responde tu cuerpo al esfuerzo. Una vez pasado un tiempo empieza a aumentar los kilajes en tus entrenamientos.

[amante del fisico]

yo,teniendo en cuenta q no hace un año q lo dejastes y estuvistes 2.5 años entrenado ,no te dire q hagas circuito un mes, pero si al igual q te ha aconsejado victor_21, 2 semanas como minimo.

Y no pienses en ir tan rapido,no hay ni son buenas las prisas tienes todo el tiempo del mundo para lograr tus propositos y lo mejor para ello es ir despasio.

[TURYN]

QUE FOME.... PERO ES LA VERADAD...... TRANKILO POR LAS PIERDAS.... DE ECHO TE DEMORARAS MENOS (POR LA MEMORIA MUSCULAR) PERO CON CALMA .............. LA UNICA SOLUCION