Mi peso

[David_5]

Hola. Soy un chico de 18, mido aproximadament 1.77 y tengo un peso de 62kg. Mi constitucion es de persoan delgadita. Llevo tiempo intentando coger algo de peso, mi intencion era engordar unos 8 kilos, pero me resulta algo imposible. Consegui una dieta que me parecio bastante buena. Estaba basada en 5 comidasd diarias, pero no me resolvio nada. Me gustarái que alguien me pudiera hecar una mano y me dijera como puedo coger peso. Gracias.

[lla]

Pues no hay ningún secreto, simplemente una buena dieta y un buen entrenamiento, esfuerzo, constancia y paciencia.