cuanto tiempo se debe descansar cada musculo?
se puede tomar la creatina y la proteina juntas? es mejor?
se puede combinar creatina y proteina con dietas bajas en grasa?
descanso de el musculo
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Re: descanso de el musculo
Si lo estas trabajando duro se suele recomendar una semana.tamagochi escribió:cuanto tiempo se debe descansar cada musculo?
Te recomiendo que te leas el post "Aportes de los foreros", ahi encontraras la informacion que buscas.tamagochi escribió: se puede tomar la creatina y la proteina juntas? es mejor?
se puede combinar creatina y proteina con dietas bajas en grasa?