Sobre la Presion sanguinea baja

[Ruan]

Hola,
hoy he ido al gimnasio con una amiga q iba por primera vez, y a los pocos minutos de la cinta de correr ha tenido q parar pq se estaba mareando.
Me ha comentado que tiene la tension sanguinea baja y se marea al hacer ejercicio.
Me gustaria saber si sabeis alguna solucion para este problema. Ya sea de ejercicio o dieta.
Sirve de algo tomar un extra de azucar antes de ir al gimnasio? Un multivitaminico?

Tb queria saber si esta chica puede realizar ejercicios con pesas, o al ser un esfuerzo muy intenso no es recomendable.

Gracias

[garam]

echale un vistazo a este articulo que habla de que beber agua incrementa la presion sanguinea..es una posible solucion:

http://www.healthfinder.gov/news/newsst ... cID=522736

y sino el remdio de la abuela xD, que tome cafe o vino que se supone que aumenta la presion sanguinea
salu2

[stress]

Ese tipo de problema lo mejor es que le acoseje un médico(a poder ser un médico deportivo), a mi me pasa al revés,yo tengo la tensión alta.

En temas como ese si no eres médico es mejor no meterse mucho.

Saludosssss.

[larcos]

yo tb tenía la tensión un poco baja antes de meterme entre los hierros


Lo básico es tomar alguna fruta 20 minutos antes de comenzar a entrenar, y cuando voy a donar sangre, casi q me obligan a tomar bebidas azucaradas tipo cocacola, zumo, fanta, etc q siempre tienen.

[Ruan]

la chica tb tiene un poco de sobrepeso y hace años q no hace ejercicio, asi q yo creo q todo esta un poco relacionado.

Aparte de lo de beber mucha agua, tb he leido q es recomendable acabar las duchas con agua fria, que aumenta la presion sanguinea y mejora la ciruclacion.

Quiza el tomar algo azucarado antes de empezar a entrenar y el entrenar de una forma muyyyy suave e ir subiendo seria una buena solucion.
Q creeis?

[garam]

si, puede ser...pero como ya te ha dicho stress deberia ir a un medico antes de meterse a hacer ejercicio, por si acaso
un saludo