Pero es que quiero ir cogiendo la cinta metrica para ver los progresos de aumento muscular cada mes y no se como ni donde se cogen exactamente las medidas de cada musculo y como hacerlo.
Haber si me decis alguna pagina o algo para saberlo. Enga thx
Como medir con cintra metrica bien?
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Como medir con cintra metrica bien?
Ya se que es una pregunta tonta.
Pero es que quiero ir cogiendo la cinta metrica para ver los progresos de aumento muscular cada mes y no se como ni donde se cogen exactamente las medidas de cada musculo y como hacerlo.
Haber si me decis alguna pagina o algo para saberlo. Enga thx
Pero es que quiero ir cogiendo la cinta metrica para ver los progresos de aumento muscular cada mes y no se como ni donde se cogen exactamente las medidas de cada musculo y como hacerlo.
Haber si me decis alguna pagina o algo para saberlo. Enga thx
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muscle gaim
- Forero Activo
- Mensajes: 242
- Registrado: 01 Jun 2004 03:20
vamos aver yo te dire algunos musculos porque todos todos no lo se donde se miden.
:biceps en el centro del biceps contraido.
:pecho rodeas la espalda y a la altura de los pezoncillos.
:antebrazo debajo justo del codo.
:espancion de la espalda de de lado a lado de la espalda te la tiene que medir alguien.
:gemelos lo rodeas con la cinta metrica normal.
:estomago a la altura del ombligo.
:cuello lo rodeas con la cinta metrica normal.
:cuadriceps y femorales nose porque nose decirte a que altura exsactamente.
saludos...
:biceps en el centro del biceps contraido.
:pecho rodeas la espalda y a la altura de los pezoncillos.
:antebrazo debajo justo del codo.
:espancion de la espalda de de lado a lado de la espalda te la tiene que medir alguien.
:gemelos lo rodeas con la cinta metrica normal.
:estomago a la altura del ombligo.
:cuello lo rodeas con la cinta metrica normal.
:cuadriceps y femorales nose porque nose decirte a que altura exsactamente.
saludos...