Teniendo en cuenta mi problema con la espalda me gustaría preguntarles lo siguiente dado que mis monitores actuales tienen unas tablas muy estandarizadas y no contemplan personas con mi problema.
1)¿Con este tipo de problema puedo hacer pres de banca ya que he notado que cuando cojo la pesa siento una presión en la parte superior de la espalda donde tengo la cifosis ?
2)¿Hay maquinas en el gimnasio en las que sentado tengo que desplazar unas palancas hacia delante es como el pres de banca pero sentado esta maquina me es mas favorable ?
3) ¿ Donde puedo conseguir en internet una tabla que me guié para poder practicar culturismo con los ejercicios que me son prohibidos y los que me son mas favorables ?
Gracias por su ayuda.
