Que suplemento tomar ahora?

[fit]

Despues de estar tomando durante unos meses batidos para ganar peso con 70% carbo,20%prot y 2%creatina he conseguido subir 5 kg minimo de peso, lo malo esq tambien he ganado algo de grasa en la zona abdominal. Ahora quiero seguir ganando musculo pero con un minimo de grasa. ¿ Que suplemento debo tomar ahora y como lo debo de tomar? Me han dicho que si proteinas... que si creatina con algo de carbohidratos...Me han han hablado bien de gsn creatina 125 y crea mass, que opinais de todo esto?

[maximo433]

Hola Fit, prueba con un cellualr un voluminizador.
CREATINA
GLUTAMINA
ACIDO LIPOICO
TAURINA
DEXTROXA
MALTRODEXTRINA
FRUCTOSA
saludos.......

[fit]

Gracias por tu consejo. Podeis seguir aconsejandome.

Y si tomo un batido con el 70% de carbo y resto de proteinas solo por la mañana a parte del volumizador?Asi iria quemando esos carbohidratos a lo largo del dia y se me acumularian menos, no?