Saludos, bueno, tengo varias dudas que me gustaria preguntar........resulta que por periodo de vacaciones, la universidad cierra su gimnasio por algo asi de 3 meses......ahora, si mantengo realizando ejercicios (no estando en gym, sinpeso me refiero)y con una dieta similar ala dl periodo de entrenamiento......deberia perder masa?. Ademas estoy haciendo aerobicos 2 veces/semana.......afectara en lo mismo??
pregunto pq me ha tomado bastante trabajo ganar algo de masa y no quiero perderla asi cmo asi
Si mantienes la dieta e intentas seguir un adecuado entrenamiento en casa no deberias de perder masa muscular. Ahora, en casita y sin un adecuado equipo de entrenamiento como el que te ofrece un gimnasio probablemente se te haga muy cuesta arriba progresar.
Solo debes cuidar tu alimentacion, y es verdad, sin peso es dificil aumentar pero lo que puedes hacer es trabajar y comer para mantener lo que ya tienes
