Os cuento, mantengo una rutina de gimnasio ademas de 20-30 minutos de bicicleta o eliptica. la cuestion es q kiero bajar un poco de peso (sobre todo a poder ser la odiosa lorza tipica) y normalmente m tomo antes de entrenar un "zumo" q contiene L-carnitina (en realidad no trae mucho lo tomo mas bien como refresco y asi aprovecho q aunq sea poco algo funcionara
) a parte de eso trato de cuidarme en las comidas y demas.Y ultimamente he leido por algun lado sobre el acido Linoleico conjugado que era muy bueno para adelgazar blablabla y me gustaria saber algo sobre como funciona y efectos secundarios o cualkier cosa sobre esto xq estoy mas perdido que un pistacho en una bolsa de doritos.
Muchisimas gracias a todos!!!