Ayuda.... Dieta de limpieza

[selli]

Hola a todos!
Me gustaria que me echaseis una mano,quiero "limpiarme" y necesitaria una dieta de unas 5 comidas diarias. Entreno 4 veces por semana hago "caminador" unos 30 min despues de cada sesion de pesas. Por si sirve de algo mido 1,76, peso 72kg. Me gustaria eliminar de una vez el "michelin" inferior de mi barriga, no hay maneraaaaaa. Recomendais carnitina??
GRACIAS y SALU2!

[Herno_18]

Hola a todos!
Me gustaria que me echaseis una mano,quiero "limpiarme" y necesitaria una dieta de unas 5 comidas diarias. Entreno 4 veces por semana hago "caminador" unos 30 min despues de cada sesion de pesas. Por si sirve de algo mido 1,76, peso 72kg. Me gustaria eliminar de una vez el "michelin" inferior de mi barriga, no hay maneraaaaaa. Recomendais carnitina??
GRACIAS y SALU2!

yo soy partidario de conseguir las cosas del modo mas natural posible
una vez que agotes el modo puramente natural, ahi si aconsejo suplementos

si tu objetivo es bajar grasa, y haciendo aerobicos y una dieta hipocalorica no lo logras, ahi si te aconsejaria carnitina, que por experiencia da buenos rsultados

saludos