Suprimir cena

[SD]

Buenas, kería saber vuestra opinion sobre si, despues de entrenar, que salgo casi a las 10, comer algo de fruta justo despues del entrenamiento y en yegar a mi casa suprimir la cena por un Batido de proteinas. Que os parece la idea?? Tener en cuenta que al dia siguiente tengo k madrugar y no tengo tiempo para cenar... esperar a k pase un buen rato para poder tomarme el batido antes de acostarme, me lo tendria que tomar seguidamente de la cena prácticamente. Muxas gracias. spero k me ayudeis

[maximo433]

Hola SD, yo no te lo aconsejo, deberias de comer y no precisamente fruta, la cena es importante alta en proteina y mas baja en hidratos, para tener un descanso plcentero y un sueño relajante.
saludos.....