Ya he leido que esas barritas tipo Special K son malas para la dieta (yo empezare una de volumen) entonces me gustaría saber qué comida podría "llevar en la mochila" por si en algun momento me da hambre y no tengo al alcance lo que debo comer, y si hay alguna que podría suplir la comida de media mañana o después de entrenamiento.
Si bien entendi, debe ser una que no tenga muchos carbos y rica en protes, es correcto eso? Que ahora tengo una enfrente de mí y se ve sabrosa (Nature Valley "Chewy Trail Mix") es de almendras, pasas, cacahuate y bayas. Pero lei que de 35gr, 25 son carbos (fibra dietetica 2gr) y protes 3g. Entonces me parecen malas para mi dieta.
¿Qué opinan? ¿Me recomiendan unas buenas?
Barras y comida "portatil"
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Hoy dia hay una gran variedad de barritas que proporcionan un mayor aporte de protes. Una que vi hace tiempo en el super y que desde mi punto de vista esta bastante bien es la de la marca perfect que contenia si no recuerdo mal 12 gr de protes y 20 de carbos. Es cuestion de que busques en las tiendas y mires su tabla nutricional y veas la que mejor se adapta a tus necesidades y objetivos. No obstante si lo que buscas es volumen esa misma que mencionas te puede valer igualmente como dice Record.
Saludos.
Saludos.