Para Maximo el Maximo entre los Maximos:
No tienes ni idea por segun vez que es una contraccion de un musculo, el crecimiento del dorsal y los relives y su anchura se sacan con el estiramiento del mismo" no con la contraccion"
A ver mendrugo, he dicho yo acaso algo de eso? de que me hablas? Quieres transmitirme que la hipertrofia se acentua trabajando en la fase excentrica? en el extirameinto del mismo? pero si eso ya lo se, puesto que en esta fase las cabezas de actina y miosina formando esos puentes en forma de remos son mas resistentes y por eso tenemos mas fuerza, del orden de un 40% mas y que? Yo no me referia a eso, mendrugo, me referia a un entrenamiento de intensidad, ya que en un entrenamiento natural es imposible separar la fase concentrica de la excentrica a no ser que tengas alguna maquina especial o te ayuden unos compañeros. Me refiero a hacer una serie intensa llevada al fallo, para colocar al organismo en una situacion de stress, provocada por la inadaptacion temporal y consecuentemente la liberacion hormonal postentreno para una posible adaptacion y sobrecompensacion posterior.
El que sabe decir me confundi es inteligente porque querra saber mas
Aplicate el cuento...
yo sigo todavia aprendiendo hasta el dia de hoy, pero tu te quedaste en el sitio y dices que sabes dar felicidades
Dime tus fuentes de estudio, para no estudiar de esa bazofia.
Doy felicidades a los que dicen grandes verdades, y en este foro hay gente que vale, pero precisamente tu no.
El poner mis medidas ahy estoy de acuerdo contigo que estuvo mal por mi parte, pero es que cuando me puse a leer los post me quede flipado.
Vamos, que te pudo la testosterona exogena.
Si crees que me vas a ofender con lo de los roids y EAA s que no se lo que es pero por las palabras me lo himajino, estas equivocado, porque yo respeto la decision de cada persona, cosa que tu no haces, educacion se llama a eso macho.
Bueno, como un "sabio" como tu no sabes que son los roids o los EAA, bueno, no te preocupes aqui estamos para enseñar a los ignorantes, y a guiarles por el buen camino, roids y EAA, vienen a decir los mismo y significa Esteroides Anabolicos Androgenicos. Y como no me creo que no hayas oido hablar de ellos, porque hasta los chavales de 15 años saben que son, pues mas razon para pensar que eres un consumidor o que has sido un consumidor de ellos, ya sabes, lo que dicen, es como los alcoholicos, si lo niegan, es que lo toman, pura psicologia, cosa que tambien te recomiendo estudiar.
P.D. Capitan compra libros, que aunque sean caros merecen la pena, ya se que solo leiste el libro gordo de petete, pero macho existen mas, asi que al ataque.
Bien al respecto y dado los años que tienes, y has estudiado toda la bazofia de cultura sobre nutriccion y musculacion de aquellos dias, te recomiendo que retomes tus horas de estudio con medicina moderna, si si, de hoy en dia o, por lo menos de los años 90 para aca, porque te has quedado un poco "anticuado", mas bien bastante.
BUHO, llevo 25 años entrenando con pesas y desde los 13 años metido en el mundo del deporte, tengo 45 años.
Y sigues igual de cazurro.
