como es el huevo en la nutricion? tiene mucha grasa? si alguien me pudiera decir cuales son las mejores comidas con poca grasa y que tenga una buen a nutricion y cuantas porciones por semana?
gracias.
el huevo?
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Lights Out
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El huevo en sí tiene poca grasa. La grasa está en el aceite en que lo fríes. Tal vez prefieras tomar el huevo escalfado o cocido, con una pizquita de sal.
El huevo tiene un alto contenido en proteínas, sobre todo en la clara, aunque la yema puede tener hasta 2-3 gramos de proteína según el tamaño del huevo. Además es rico en vitaminas. En definitiva, un buen alimento, que debería ser básico en la alimentación de todo el mundo.
El huevo tiene un alto contenido en proteínas, sobre todo en la clara, aunque la yema puede tener hasta 2-3 gramos de proteína según el tamaño del huevo. Además es rico en vitaminas. En definitiva, un buen alimento, que debería ser básico en la alimentación de todo el mundo.