Como aumentar el cuello

manterox · Mensaje por **manterox** » 25 Abr 2005 22:37

TENGO UN CUELLO MUY DELGADITO EN COMPARACION CON MI CUERPO.
QUE EJERCICIOS HAY BUENOS PARA DESARROLLAR EL CUELLO.
HAY ALGUN APARATO ESPECIFICO PARA ELLO.
ME HABLAN DEL PUENTE DE LUCHADOR, QUE ES?

UN SALUDO

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 26 Abr 2005 00:12

http://images.google.es/imgres?imgurl=h ... es%26lr%3D

el ejercicio de cuello por excelencia

stress · Mensaje por **stress** » 26 Abr 2005 14:38

Algunos de esos ejercicios yo no haría, el puente del luchador, buuufff no te arriesgues, trabaja bien hombros y trapecio.

cargardu · Mensaje por **cargardu** » 26 Abr 2005 15:10

con espalda trabajas el trapecio
o con encogimientos

saludos