las pesas........

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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elguindi
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las pesas........

Mensaje por elguindi »

hola yo keria saver si aser pesas en el gimnasio tiene relacion con el crecimiento.mas concretamente (si ases pesas dejas de crecer)
Lights Out
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Mensaje por Lights Out »

No necesariamente. Aunque si aún eres un adolescente, no es recomedable que entrenes como un adulto.

También depende de la edad que tengas.
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LievenX
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Mensaje por LievenX »

Si lo que te refieres es al crecimiento ( estatura ) , depende de varios factores como muy bien te han indicado .
Entre ellos resaltaria :

- Edad
- Estructura osea


Quien mejor te lo puede indicar es un medico especialista. Un simple traumatologo te puede decir si todavia estas en edad de crecimiento o no, pero vamos las pesas se pueden realizar perfectamente en edad de crecimiento ( sin excederse y con cabecita ) .
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stress
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Mensaje por stress »

Yo no lo recomiendo mucho, no tiene por qué cortarte el crecimiento, pero hay que hacer las pesas con cuidado, y sobre todo no cargar demasiado peso y menos por encima, tipo sentadilla, etc...
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