Dolor en la muñeca

[Zarathustra]

Hola, esteve haciendo por un mes curl de biceps con barra parado. Ahora, hace una semana ke me puse a hacer curl de biceps en banco scott me han emepzado a doler las muñecas. Me gustaria ke me dijeran a que se debe esto y ke puede hacer para aliviar mi dolor ya ke no me deja hacer tranquilo los ejercicios.

Saludos

[Lights Out]

Si estás haciendo el curl en banco scott con barra recta, es posible que se cree un poco de tensión en los antebrazos. De ser así, prueba con la barra EZ.

[chuck]

O con unas mu;equeras el'asticas como las de los tenistas, tb hay guantes para pesas q protegen las mu;ecas.