Buenos días,
He estado leyendo un reportaje a cerca de las "TRISERIES" y no se que tal van para coger volumen.Según me indican son 3 series de 10 rep cada uno, pero no se si es bueno para coger volumen.
¿ Alguien lo a probado ?
Gracias
Triseries
Moderadores: moderador suplente, admin
yo si lo he probado, personalmente no me gustan para coger volumen(las superseries tampoco), ya que no puedes dar el 100% en cada ejercicio. Para definir estan bien, pero vamos, que tampoco soy partidario de utilizarlas. Hay quien dice que las usa para salir de un estancamiento, pero a mi nunca me han resultado, personalmente prefiero las series desdendentes.
Si tienes un problema con el tiempo no lo descartaría, pero en caso contrario me olvidaría de ellas
Si tienes un problema con el tiempo no lo descartaría, pero en caso contrario me olvidaría de ellas