constitucion delgada

[toralvados]

una pregunta.
MIDO 1.90 y peso unos 85 kilos. soy de constitucion delgada. ¿es mejor que gane peso antes de empezar a hacer musculacion? he hecho algo con mancuernas pero veo los brazos mas definidos pero con menos volumen. como 5 veces al dia, pero no cojo peso con facilidad ¿es mejor que coja peso y algo de grasa antes de empezar a hacer musculacion o empiezo ya?

[masterblaster]

Empieza ya a hacer pesas , y come bien y veras como asi coges peso en musculos. Aunque igual ahora en verano te costara mas por el calor y eso , pero la forma es esa.

[Novato1]

Hola que tal...

Aunque igual ahora en verano te costara mas por el calor

Hola Master como estas? oye, que tendria que ver el calor?



Un Saludo =)

[Raiden1988]

Yo creo que el calor si influye. Tienes menos ganas de hacer los ejercicios, cansas antes, sudas más...Por lo menos a mi me ocurre!!

[maximo433]

Hola Toralvados, creo bajo mi punto de vista que empiezes si quieres subir de peso, veras como llegaras a comer mas sin darte cuenta tu cuerpo te pedira mas calorias.
saludos..

[masterblaster]

Hola que tal...

Aunque igual ahora en verano te costara mas por el calor

Hola Master como estas? oye, que tendria que ver el calor?



Un Saludo =)

Pues aqui estamos aguantando el maldito calor. Pues esas razones que comenta raiden1988 son las mas habituales para que resulte contraproducente el calor con el entreno , yo ademas añadiria que tambien se te quita el apetito , con lo que te cuesta mas comer , y se te hace mas facil saltarte alguna comida. A mi personalmente me sienta fatal el calor , practicamente todos los veranos pierdo peso. Hay quien dice que le gusta mas , ya que no estas tan frio como en invierno y tienes menos riesgo de lesiones , aunque yo creo que calentando bien igual da que haga mucho frio , y para los que quieran definir les ira de cine , pero para los que queremos coger volumen , el calor es un desastre.

[Novato1]

Hola que tal..


Si, aqui donde vivo el calor cae a plomo, vaya que parece k estuvieras hirviendo....

Pero de alguna manera ami me gusta mas el calor, en epoca de frio no me dan ganas ni de salir de mi casa; aunque a veces si incomoda bastante el calor; y mas a las 2 de la tarde que voy al gym

[SoldadoUniversal]

m apunto a la opinion d masterblaster, elv erano pa entrenar es un asco, ai veces q no tiens ganas d entrenar x el maldito calorrrr, t cansas enseguida, x l omenos yo q entreno aki en mi casa al aire libre i cndo aprieta el solazo no veasssss.... admas no tienes muxas d comer avece..... viva el invierno !!

[masterblaster]

Al gimnasio donde voy ahora la sala de pesas esta en el ultimo piso , y el techo es de apenas 2 metros y medio , por lo que hace un calor insoportable. Cuando hago una serie intensa y con mucho peso , al acabar a veces me dan hasta mereos y me ahogo.