Trucos para tomar Glutamina?

[morrokotroko]

Tengo un bote de glutamina que me gustaria ir tomandomelo, pero mes muy dificil, ya que su sabor es bastante asqueroso y no se como tomarmelo para que no me deje ese mal cuerpo que se me queda gracias a su horroroso sabor.

He probado a tomarlo con agua y zumo de naranja y de manzana, per no hay manera.

A ver si alguien me dice algun truquito para superar el mal trago.

[jazz02]

metelo en 250 mg de agua i una cucharada de glutamina lo mueves i te lo tragras del tiron ,es lo que yo hago.
las tomas son una antes i despues de entrenar i otra antes de acostarte.
saludos

[rafel]

Tomar glutamina como decis lo unico que haceis es desaprovecharla, ya que no es absorbida en su totalidad, si echais 5 gr. no aprovechais apenas 1 gr.

Para ello lo mejor es meterse una cucharada debajo de la lengua y dejar que las glandulas sublinguales la absorban, sera mucho mejor aprovechada y absorbida.