Orden de ejercicios, primero basicos o aislados

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 13 Jul 2005 21:02

Pues viendo muchos temas, esta mi rutina tal, se contesta, pues yo haria primero pascual. Asi que la duda que me surge es, en los diferentes musculos, cual seria el orden adecuado de ejercicios. Primero basico, aislado, basico.....

Novato1 · Mensaje por **Novato1** » 13 Jul 2005 21:11

Hola que tal..

Primero es el Basico y luego el aislado (s)

Saludoss

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 13 Jul 2005 21:33

claro, corto, preciso y rapido. Asi da gusto preguntar, gracias majo