Pues me gustaria que alguien me diese algunos consejillos para correr en la playa, ya que en Agosto me voy de vacaciones y por lo menos me gustaria salir a correr todos los dias.
Tambien si es conveniente desayunar antes o despues, y como os mantenesis en forma durante las vacaciones.
Gracias.
Correr por la playa
Moderadores: moderador suplente, admin
Pues lo tipico, echate cremita que te quemaras, calienta bien los tobillos por el tema de las torceduras en los tobillos, aprovecha para correr por la orilla con algo de agua....
Desayunar antes o despues? Antes de correr, una media hora antes toma una cucharadita de aceite de oliva y un platano y a correr. Luego despues de correr ya desayunas como un rey
Desayunar antes o despues? Antes de correr, una media hora antes toma una cucharadita de aceite de oliva y un platano y a correr. Luego despues de correr ya desayunas como un rey