Diseño paralelas

[cargardu]

Es un diseño que voy a mandar a pedirle a un soldador

se los dejo si quieren hacerlo uds segun claro sus
necesidades

yo mido 1.84



saludos

[karkian]

se ve bien,aunque yo no creo que me haga uno de esos por que en el cancel de mi casa se pueden hacer perfectamente los fondos y elevaciones de tronco ,incluso puedo hacer perfectamente fondos para pecho

Es un diseño que voy a mandar a pedirle a un soldador

yo se soldar cargardu.
jajajajajajajjajajaja

[karkian]

por cierto te recomendaria que si puedes ponerles unos ¿cojinetes?,para que no batalles tanto al hacer elevaciones de tronco.

[cargardu]

que diferencia hay entre fondos de pecho y triceps

[karkian]

supongo que conoces perfectamente los fondos para tricep.
en los fondos para pecho ,las manos estan mucho mas lejos entre si y el cuerpo deve ser recargado hacia adelante,y los pies te los deben hacer hacia atras.


sabes que cargardu,creo que me e stoy explicando mal ,pero mejor te mando por el msn un video donde salga yo haciendo fondos para pecho.
ok?

por cierto los fondos para pecho imitan perfectamente el movimiento del press declinado

si las paralelas estan unidas por debajo no podras hacer fondos para pecho ENTRE LAS BARRAS, pero no te preocupes ,tu mandalos hacer unidos por debajo, los fondos para pecho puedes hacerlos en
una sola paralela POR FUERA DE LAS PARALELAS y con los pies recargados en una silla o caja.

[Victor-21]

Pues yo te he entendido Será porque ese ejercicio lo hacia antes

Para que os hagais una idea, el cuerpo en los fondos de triceps esta formando la perpendicular con el suelo ( | ) y en los fondos de pecho esta asi ( \ )

Saludos

[karkian]

asi es victor 21,aunque yo no veo diferencia entre ahcer fondos para pecho y el declinado ya que los 2 ejercicios usan el mismo movimiento ,mas que en los fondos uno levanta su propio peso corporal y en el declinado uno levanta la barra.

[MAX MUSCLE]

Suerte con las paralelas Cargardu, los Fondos es mi ejercicio favorito