bici y musculación

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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lorenzox
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bici y musculación

Mensaje por lorenzox »

Me gusta hacer bici de vez en cuando y me gustaría saber si es malo para el músculo de harcerlo durante 3 horas consecutivas o más.
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Raiden1988
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Mensaje por Raiden1988 »

:o :o :o
Tres horas!!!! Dios yo no aguantaria. Creo que si sera perjudicila, ralentizaras o anularas el crecimiento muscular.
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