hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar graciascratina
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JORGE VALDEZ
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cratina
hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar gracias-
dam2000
respuesta
LA CREATINA ES UN PRODUCTO QUE TE AYUDARA EN TU RECUPERACION MUSCULAR,Y TE AYUDARA A GANAR MASA PRESERVANDOTE DEL CATABOLISMO MUSCULAR.
SE HACE UNA CARGA DE 1 SEMANA A 20 GRS DIARIOS,LUEGO TRES SEMANAS DE MANTENIMIENTO A 5 GRS DIARIOS,TRAS EL CICLO,SE DESCANSA UN MINIMO DE OTRAS TRES SEMANAS,ANTES DE COMENZAR OTRO.
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