Bueno, sucede que cuando quiero trabajar el antebrazo, segun he visto se trabaje como un musculo normal, vaya entre 12-15 repeticiones, pero si le meto el peso con el que puedo hacer eso siento mucha tension en la muñeca, si lo puedo hacer, y no me molesta, pero siento que me lastimara la muñeca a la larga asi que mejor lo he dejado de hacer, el ejercicio era en supinacion (palma de la mano hacia arriba), para la pronacion no hay problema porque el peso para sentir que el musculo trabaja es menor y no siento problemas con la muñeca. Se solucionaria el problema con una muñequera??? o mejor buscar otro ejercicio para la supinacion, algo asi como ejercitar apretando una bolita de plastico o algo asi... aunque creo que no seria el mismo tipo de ejercicio no????
Ah!! Otra cosa , algo que me preocupa es que a mi me gusta bastante el piano, y me da miedo que si trabajo el antebrazo pierda agilidad a la hora de tocar el instrumento.... esto es cosa mia o en realidad puede pasar????
Gracias de antemano por su ayuda
