Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Oskitar
Forero Nuevo
Mensajes: 22 Registrado: 11 Ago 2005 17:43
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por Oskitar 21 Ago 2005 11:48
Pues eso que no sé si ejecuto bien el movimiento de los brazos, cuando los bajo de más me hago polvo las articulaciones, alguna sugerencia?? salu2
Akhuma
Forero Activo
Mensajes: 209 Registrado: 29 Jul 2005 20:27
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por Akhuma 21 Ago 2005 13:01
No extiendas tanto los brazos, ni los bajes tanto.
kokecola2k2
Forero Nuevo
Mensajes: 24 Registrado: 15 Ago 2005 06:02
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por kokecola2k2 21 Ago 2005 16:23
Yo los extiendo en paralelo al suelo y los brazos doblados unos 45 grados, ni muy abiertos ni muy cerrados...
